Wissen, was auf dem Teller ist
Kumquat
Kalorien und Nährwerte
ganze Frucht, roh
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.9.3 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 9.3 g 3%
- Fett 0.5 g 1%
- Ballaststoffe 3.8 g 14%
- Zucker 9.3 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 49 mg 4%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 18.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 23.3 g | 1.3 g |
Fragen zu Kumquat
Wie viele Kalorien haben 100 g Kumquat?
100 g Kumquat: 43 kcal, 0.9 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kumquat?
50 g Kumquat: 22 kcal, 0.5 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kumquat?
150 g Kumquat: 65 kcal, 1.4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kumquat?
200 g Kumquat: 86 kcal, 1.8 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kumquat?
250 g Kumquat: 108 kcal, 2.3 g Eiweiß, 23.3 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe