Wissen, was auf dem Teller ist
Khorasan-Weizen
Kalorien und Nährwerte
roh
342
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.60 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 342 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,42 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphor 364 mg 29%
- Kalium 403 mg 9%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kupfer 0,51 mg 57%
- Mangan 2,7 mg 119%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 15 g | 60 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7,3 g | 30 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 22 g | 89 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 29 g | 119 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 36 g | 149 g | 5,3 g |
Fragen zu Khorasan-Weizen
Wie viele Kalorien haben 100 g Khorasan-Weizen?
100 g Khorasan-Weizen: 342 kcal, 15 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Khorasan-Weizen?
50 g Khorasan-Weizen: 171 kcal, 7,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Khorasan-Weizen?
150 g Khorasan-Weizen: 513 kcal, 22 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Khorasan-Weizen?
200 g Khorasan-Weizen: 684 kcal, 29 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Khorasan-Weizen?
250 g Khorasan-Weizen: 855 kcal, 36 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe