Wissen, was auf dem Teller ist

Kaffee

Kalorien und Nährwerte

Aufguss, durchschnittlich

2
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.0,3 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 2 kcal —
  • Eiweiß 0,2 g 0%
  • Kohlenhydrate 0,3 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,3 g —

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,06 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 3 mg 0%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 7 mg 1%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20,2 g0,3 g–
50 g50 g10,1 g0,2 g–
150 g150 g30,3 g0,5 g–
200 g200 g40,4 g0,6 g–
250 g250 g50,5 g0,8 g–

Fragen zu Kaffee

Wie viel Kaffeepulver brauchst du für einen Liter Filterkaffee?

Als Richtwert nimmst du etwa 60 g mittelgrob gemahlenen Kaffee auf einen Liter Wasser. Gieße das Wasser gleichmäßig über das Pulver und lass es vollständig durchlaufen.

Wie gelingt Kaffee in der French Press?

Gib grob gemahlenen Kaffee in die Kanne, übergieße ihn mit heißem, nicht mehr sprudelnd kochendem Wasser und rühre kurz um. Nach vier Minuten drückst du den Stempel langsam herunter und gießt den Kaffee gleich aus, damit er nicht weiterzieht.

Wie solltest du Kaffeebohnen aufbewahren?

Bewahre sie luftdicht verschlossen, trocken und lichtgeschützt auf, am besten in einem Schrank. Im Kühlschrank nehmen Bohnen leicht fremde Gerüche und Feuchtigkeit an.

Woran erkennst du, dass Kaffee nicht mehr aromatisch ist?

Alte Bohnen riechen oft flach oder abgestanden und schmecken weniger kräftig; das bedeutet nicht automatisch, dass sie verdorben sind. Gemahlenen Kaffee solltest du besonders gut verschließen, weil er sein Aroma schneller verliert als ganze Bohnen.

Was ist der Unterschied zwischen Arabica und Robusta?

Arabica schmeckt häufig milder und aromatischer, Robusta kräftiger und herber. Robusta bildet meist mehr Crema und wird deshalb oft mit Arabica für Espresso gemischt.

Wie wird entkoffeinierter Kaffee hergestellt?

Den noch grünen Bohnen wird vor dem Rösten der größte Teil des Koffeins entzogen, meist mithilfe von Wasser, Lösungsmitteln oder Kohlendioxid. Danach werden sie wie gewöhnliche Kaffeebohnen geröstet.

Für welche Speisen kannst du Kaffee verwenden?

Starker Kaffee oder Espresso gibt Tiramisu sein typisches Aroma und passt auch in Schokoladenkuchen oder eine Marinade für dunkles Fleisch. Für Desserts lässt du ihn erst abkühlen, damit Sahne und Creme nicht warm werden.

Quelle: CoFID (UK) 17-833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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