Wissen, was auf dem Teller ist
Japanische Hirse
Kalorien und Nährwerte
361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,4 g
Kohlenh.71 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 9,4 g 19%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 3,3 g 4%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9,4 g | 71 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,7 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 14 g | 106 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 19 g | 142 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 24 g | 177 g | 8,3 g |
Fragen zu Japanische Hirse
Wie viele Kalorien haben 100 g Japanische Hirse?
100 g Japanische Hirse: 361 kcal, 9,4 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Japanische Hirse?
50 g Japanische Hirse: 181 kcal, 4,7 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Japanische Hirse?
150 g Japanische Hirse: 542 kcal, 14 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Japanische Hirse?
200 g Japanische Hirse: 722 kcal, 19 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Japanische Hirse?
250 g Japanische Hirse: 903 kcal, 24 g Eiweiß, 177 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: mext 01139 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
