Wissen, was auf dem Teller ist
Honig
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 304 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 82.2 g 30%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 82.1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2.2 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 4 mg 0%
- Kalium 52 mg 1%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selen 0.8 µg 1%
- Jod 0.67 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 0.3 g | 82.2 g | 0 g |
| 1 Portion | 339 g | 1031 | 1 g | 278.7 g | 0 g |
| 2 Portionen | 678 g | 2061 | 2 g | 557.3 g | 0 g |
| ½ Portion | 169.5 g | 515 | 0.5 g | 139.3 g | 0 g |
| 3 Portionen | 1017 g | 3092 | 3.1 g | 836 g | 0 g |
| 4 Portionen | 1356 g | 4122 | 4.1 g | 1114.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.2 g | 41.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 0.5 g | 123.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 0.6 g | 164.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 0.8 g | 205.5 g | 0 g |
Fragen zu Honig
Wie viele Kalorien haben 100 g Honig?
100 g Honig: 304 kcal, 0.3 g Eiweiß, 82.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (339 g) Honig?
1 Portion (339 g) Honig: 1031 kcal, 1 g Eiweiß, 278.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (678 g) Honig?
2 Portionen (678 g) Honig: 2061 kcal, 2 g Eiweiß, 557.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (169.5 g) Honig?
½ Portion (169.5 g) Honig: 515 kcal, 0.5 g Eiweiß, 139.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1017 g) Honig?
3 Portionen (1017 g) Honig: 3092 kcal, 3.1 g Eiweiß, 836 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1356 g) Honig?
4 Portionen (1356 g) Honig: 4122 kcal, 4.1 g Eiweiß, 1114.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Honig?
50 g Honig: 152 kcal, 0.2 g Eiweiß, 41.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Honig?
150 g Honig: 456 kcal, 0.5 g Eiweiß, 123.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169640 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe