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Hamburger with beef and rye bread

Kalorien und Nährwerte

183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.14 g
Fett9,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 183 kcal —
  • Eiweiß 8,7 g 17%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
  • Ballaststoffe 2,7 g 10%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 281 mg 12%
  • Cholesterin 29,4 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 66,1 µg 7%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 11,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 23,7 µg 6%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%

Mineralstoffe

  • Calcium 87,1 mg 7%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 27,2 mg 6%
  • Phosphor 160 mg 13%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 22,1 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1838,7 g14 g9,6 g
50 g50 g924,3 g6,9 g4,8 g
150 g150 g27513 g21 g14 g
200 g200 g36617 g28 g19 g
250 g250 g45822 g35 g24 g

Fragen zu Hamburger with beef and rye bread

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger with beef and rye bread?

100 g Hamburger with beef and rye bread: 183 kcal, 8,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger with beef and rye bread?

50 g Hamburger with beef and rye bread: 92 kcal, 4,3 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger with beef and rye bread?

150 g Hamburger with beef and rye bread: 275 kcal, 13 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger with beef and rye bread?

200 g Hamburger with beef and rye bread: 366 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger with beef and rye bread?

250 g Hamburger with beef and rye bread: 458 kcal, 22 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7107 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe