Wissen, was auf dem Teller ist
Haifisch
Kalorien und Nährwerte
paniert, tiefgekühlt gekauft, gegart
274
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.27 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 15 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 66 g | 30 g |
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Quelle: ausnut F008235 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
