Wissen, was auf dem Teller ist
Hafergrütze
Kalorien und Nährwerte
gekocht
66
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.10 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 66 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6 g | 20 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7,5 g | 25 g | 2,8 g |
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Fragen zu Hafergrütze
Wie viele Kalorien haben 100 g Hafergrütze?
100 g Hafergrütze: 66 kcal, 3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hafergrütze?
50 g Hafergrütze: 33 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hafergrütze?
150 g Hafergrütze: 99 kcal, 4,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hafergrütze?
200 g Hafergrütze: 132 kcal, 6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hafergrütze?
250 g Hafergrütze: 165 kcal, 7,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C137032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
