Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruit in Segmenten
Kalorien und Nährwerte
in leichter Sirup, Feststoffe und Flüssigkeiten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 15 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21,3 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 254 g | 152 | 1,4 g | 38 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 508 g | 305 | 2,8 g | 76 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 127 g | 76 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 762 g | 457 | 4,3 g | 115 g | 0,8 g |
| 4 Portionen | 1016 g | 610 | 5,7 g | 153 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,4 g | 38 g | 0,3 g |
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Fragen zu Grapefruit in Segmenten
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit in Segmenten?
100 g Grapefruit in Segmenten: 60 kcal, 0,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (254 g) Grapefruit in Segmenten?
1 Portion (254 g) Grapefruit in Segmenten: 152 kcal, 1,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (508 g) Grapefruit in Segmenten?
2 Portionen (508 g) Grapefruit in Segmenten: 305 kcal, 2,8 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127 g) Grapefruit in Segmenten?
½ Portion (127 g) Grapefruit in Segmenten: 76 kcal, 0,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (762 g) Grapefruit in Segmenten?
3 Portionen (762 g) Grapefruit in Segmenten: 457 kcal, 4,3 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1016 g) Grapefruit in Segmenten?
4 Portionen (1016 g) Grapefruit in Segmenten: 610 kcal, 5,7 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit in Segmenten?
50 g Grapefruit in Segmenten: 30 kcal, 0,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit in Segmenten?
150 g Grapefruit in Segmenten: 90 kcal, 0,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
