Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruit in Segmenten
Kalorien und Nährwerte
in leichter Sirup, Feststoffe und Flüssigkeiten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 15 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21.3 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.24 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 0.9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.6 g | 15 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 254 g | 152 | 1.4 g | 38.2 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 508 g | 305 | 2.8 g | 76.4 g | 0.5 g |
| ½ Portion | 127 g | 76 | 0.7 g | 19.1 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 762 g | 457 | 4.3 g | 114.6 g | 0.8 g |
| 4 Portionen | 1016 g | 610 | 5.7 g | 152.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.8 g | 22.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.1 g | 30.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.4 g | 37.6 g | 0.3 g |
Fragen zu Grapefruit in Segmenten
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit in Segmenten?
100 g Grapefruit in Segmenten: 60 kcal, 0.6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (254 g) Grapefruit in Segmenten?
1 Portion (254 g) Grapefruit in Segmenten: 152 kcal, 1.4 g Eiweiß, 38.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (508 g) Grapefruit in Segmenten?
2 Portionen (508 g) Grapefruit in Segmenten: 305 kcal, 2.8 g Eiweiß, 76.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127 g) Grapefruit in Segmenten?
½ Portion (127 g) Grapefruit in Segmenten: 76 kcal, 0.7 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (762 g) Grapefruit in Segmenten?
3 Portionen (762 g) Grapefruit in Segmenten: 457 kcal, 4.3 g Eiweiß, 114.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1016 g) Grapefruit in Segmenten?
4 Portionen (1016 g) Grapefruit in Segmenten: 610 kcal, 5.7 g Eiweiß, 152.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit in Segmenten?
50 g Grapefruit in Segmenten: 30 kcal, 0.3 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit in Segmenten?
150 g Grapefruit in Segmenten: 90 kcal, 0.8 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe