Wissen, was auf dem Teller ist

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalorien und Nährwerte

362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett31 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 362 kcal —
  • Eiweiß 21 g 43%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 31 g 39%
  • Gesättigte Fettsäuren 18 g 92%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Cholesterin 102 mg 34%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 350 µg 39%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 820 mg 63%
  • Eisen 0,22 mg 1%
  • Magnesium 58,3 mg 14%
  • Phosphor 570 mg 46%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,8 µg 25%
  • Jod 72 µg 48%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Fragen zu Goat cheese, hard, 45% fidm.

Wie viele Kalorien haben 100 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

100 g Goat cheese, hard, 45% fidm.: 362 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

50 g Goat cheese, hard, 45% fidm.: 181 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

150 g Goat cheese, hard, 45% fidm.: 544 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

200 g Goat cheese, hard, 45% fidm.: 725 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

250 g Goat cheese, hard, 45% fidm.: 906 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1777 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe