Wissen, was auf dem Teller ist

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Kalorien und Nährwerte

288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 288 kcal —
  • Eiweiß 29 g 59%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 689 mg 30%
  • Cholesterin 61 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 171 µg 19%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 788 mg 61%
  • Eisen 0,21 mg 1%
  • Magnesium 32,4 mg 8%
  • Phosphor 590 mg 47%
  • Kalium 71,5 mg 2%
  • Zink 5 mg 45%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Fragen zu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 288 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 144 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 433 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 577 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 721 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 108 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe