Wissen, was auf dem Teller ist

Cheese, hard, Parmesan, grated

Kalorien und Nährwerte

409
Kalorienkcal pro 100 g
Protein38 g
Kohlenh.0,1 g
Fett29 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 409 kcal —
  • Eiweiß 38 g 75%
  • Kohlenhydrate 0,1 g 0%
  • Fett 29 g 37%
  • Gesättigte Fettsäuren 19 g 93%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 1529 mg 66%
  • Cholesterin 99 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 277 µg 31%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Cholin 14,1 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 1109 mg 85%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphor 729 mg 58%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g40938 g0,1 g29 g
50 g50 g20419 g0,1 g14 g
150 g150 g61357 g0,2 g43 g
200 g200 g81775 g0,2 g57 g
250 g250 g102194 g0,3 g72 g

Fragen zu Cheese, hard, Parmesan, grated

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

100 g Cheese, hard, Parmesan, grated: 409 kcal, 38 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

50 g Cheese, hard, Parmesan, grated: 204 kcal, 19 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

150 g Cheese, hard, Parmesan, grated: 613 kcal, 57 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

200 g Cheese, hard, Parmesan, grated: 817 kcal, 75 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, hard, Parmesan, grated?

250 g Cheese, hard, Parmesan, grated: 1021 kcal, 94 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 721 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe