Wissen, was auf dem Teller ist

Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.

Kalorien und Nährwerte

353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett24 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 353 kcal —
  • Eiweiß 33 g 66%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 24 g 31%
  • Gesättigte Fettsäuren 16 g 78%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 998 mg 43%
  • Cholesterin 80 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 223 µg 25%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 1180 mg 91%
  • Eisen 0,82 mg 5%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Phosphor 930 mg 74%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g35333 g0 g24 g
50 g50 g17617 g0 g12 g
150 g150 g52949 g0 g36 g
200 g200 g70666 g0 g48 g
250 g250 g88282 g0 g60 g

Fragen zu Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

100 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.: 353 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

50 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.: 176 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

150 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.: 529 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

200 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.: 706 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.?

250 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.: 882 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 308 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe