Wissen, was auf dem Teller ist

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Kalorien und Nährwerte

421
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett38 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 421 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 38 g 49%
  • Gesättigte Fettsäuren 25 g 123%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 676 mg 29%
  • Cholesterin 126 mg 42%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 352 µg 39%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Vitamin K 28,2 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 498 mg 38%
  • Eisen 0,18 mg 1%
  • Magnesium 21,6 mg 5%
  • Phosphor 400 mg 32%
  • Kalium 54,5 mg 1%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g42119 g0 g38 g
50 g50 g2109,6 g0 g19 g
150 g150 g63129 g0 g57 g
200 g200 g84138 g0 g76 g
250 g250 g105248 g0 g95 g

Fragen zu Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

100 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.: 421 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

50 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.: 210 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

150 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.: 631 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

200 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.: 841 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

250 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.: 1052 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 95 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 291 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe