Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese, hard, Cheddar, Danish
Kalorien und Nährwerte
405
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett33 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 405 kcal —
- Eiweiß 26 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 33 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 107%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 678 mg 29%
- Cholesterin 109 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 16,5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 739 mg 57%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 470 mg 38%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 607 | 39 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 809 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1012 | 64 g | 0 g | 83 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 321 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
