Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese, firm, 50% fidm., Danish
Kalorien und Nährwerte
360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 360 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 86%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Cholesterin 97,9 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 620 mg 48%
- Eisen 0,09 mg 0%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 421 mg 34%
- Kalium 51,1 mg 1%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11,6 µg 21%
- Jod 12,1 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 47 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 58 g | 0 g | 74 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 1780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
