Wissen, was auf dem Teller ist
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Kalorien und Nährwerte
304
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,8 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 304 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 77%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 567 mg 25%
- Cholesterin 85,1 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 262 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 33,7 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 340 mg 26%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Phosphor 265 mg 21%
- Kalium 63,2 mg 1%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 60 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0,8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,7 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1,7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2,1 g | 64 g |
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Fragen zu Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Wie viele Kalorien haben 100 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
100 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 304 kcal, 18 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
50 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 152 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
150 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 456 kcal, 26 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
200 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 608 kcal, 35 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
250 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.: 760 kcal, 44 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1775 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
