Wissen, was auf dem Teller ist

glutenfreie Pasta

Kalorien und Nährwerte

aus Mais- und Quinoamehl, gekocht

152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.28 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 152 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 28 g 10%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3,3 g 12%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5,8 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 0,72 mg 4%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Phosphor 91 mg 7%
  • Kalium 63 mg 1%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1523,2 g28 g2,1 g
50 g50 g761,6 g14 g1 g
150 g150 g2284,8 g42 g3,1 g
200 g200 g3046,5 g56 g4,1 g
250 g250 g3808,1 g70 g5,2 g

Fragen zu glutenfreie Pasta

Wie viele Kalorien haben 100 g glutenfreie Pasta?

100 g glutenfreie Pasta: 152 kcal, 3,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g glutenfreie Pasta?

50 g glutenfreie Pasta: 76 kcal, 1,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g glutenfreie Pasta?

150 g glutenfreie Pasta: 228 kcal, 4,8 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g glutenfreie Pasta?

200 g glutenfreie Pasta: 304 kcal, 6,5 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g glutenfreie Pasta?

250 g glutenfreie Pasta: 380 kcal, 8,1 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe