Wissen, was auf dem Teller ist

glutenfreie Pasta

Kalorien und Nährwerte

aus braunem Reismehl, gekocht

138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.31 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 138 kcal —
  • Eiweiß 3,5 g 7%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 2,7 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 0,53 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphor 87 mg 7%
  • Kalium 25 mg 1%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Selen 11,1 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1383,5 g31 g1,7 g
50 g50 g691,7 g15 g0,8 g
150 g150 g2075,2 g46 g2,5 g
200 g200 g2766,9 g61 g3,3 g
250 g250 g3458,7 g76 g4,2 g

Fragen zu glutenfreie Pasta

Wie viele Kalorien haben 100 g glutenfreie Pasta?

100 g glutenfreie Pasta: 138 kcal, 3,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g glutenfreie Pasta?

50 g glutenfreie Pasta: 69 kcal, 1,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g glutenfreie Pasta?

150 g glutenfreie Pasta: 207 kcal, 5,2 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g glutenfreie Pasta?

200 g glutenfreie Pasta: 276 kcal, 6,9 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g glutenfreie Pasta?

250 g glutenfreie Pasta: 345 kcal, 8,7 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7629 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe