Wissen, was auf dem Teller ist
Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel
Kalorien und Nährwerte
in Mischöl frittiert
295
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.10 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 295 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Natrium 160 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 94 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 12 µg 40%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 15 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,4 g | 5,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 37 g | 26 g | 55 g |
Fragen zu Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel?
100 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel: 295 kcal, 15 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel?
50 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel: 148 kcal, 7,4 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel?
150 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel: 443 kcal, 22 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel?
200 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel: 590 kcal, 29 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel?
250 g Gefleckter Dornhai/Katzenhai im Teigmantel: 738 kcal, 37 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-134 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe