Wissen, was auf dem Teller ist
Garam masala
Kalorien und Nährwerte
379
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.45 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 15 g 19%
- Natrium 97 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 760 mg 58%
- Eisen 32,6 mg 181%
- Magnesium 330 mg 79%
- Phosphor 390 mg 31%
- Kalium 1450 mg 31%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kupfer 1,6 mg 180%
- Mangan 6 mg 261%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Fragen zu Garam masala
Wie viele Kalorien haben 100 g Garam masala?
100 g Garam masala: 379 kcal, 16 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Garam masala?
50 g Garam masala: 190 kcal, 7,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Garam masala?
150 g Garam masala: 569 kcal, 23 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Garam masala?
200 g Garam masala: 758 kcal, 31 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Garam masala?
250 g Garam masala: 948 kcal, 39 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-829 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
