Wissen, was auf dem Teller ist
Flour, barley flour
Kalorien und Nährwerte
327
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.64 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 327 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 7,6 g 27%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 4,5 mg 25%
- Magnesium 89 mg 21%
- Phosphor 300 mg 24%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,56 mg 62%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Fragen zu Flour, barley flour
Wie viele Kalorien haben 100 g Flour, barley flour?
100 g Flour, barley flour: 327 kcal, 8,3 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flour, barley flour?
50 g Flour, barley flour: 164 kcal, 4,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flour, barley flour?
150 g Flour, barley flour: 491 kcal, 12 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flour, barley flour?
200 g Flour, barley flour: 654 kcal, 17 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flour, barley flour?
250 g Flour, barley flour: 818 kcal, 21 g Eiweiß, 161 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe