Wissen, was auf dem Teller ist

Flatbread roll with reindeer

Kalorien und Nährwerte

155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.14 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 155 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 864 mg 38%
  • Cholesterin 31,3 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41,9 µg 5%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%

Mineralstoffe

  • Calcium 55,9 mg 4%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Phosphor 127 mg 10%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 21,6 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15510 g14 g6,2 g
50 g50 g785 g6,9 g3,1 g
150 g150 g23315 g21 g9,3 g
200 g200 g31020 g27 g12 g
250 g250 g38825 g34 g16 g

Fragen zu Flatbread roll with reindeer

Wie viele Kalorien haben 100 g Flatbread roll with reindeer?

100 g Flatbread roll with reindeer: 155 kcal, 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Flatbread roll with reindeer?

50 g Flatbread roll with reindeer: 78 kcal, 5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Flatbread roll with reindeer?

150 g Flatbread roll with reindeer: 233 kcal, 15 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Flatbread roll with reindeer?

200 g Flatbread roll with reindeer: 310 kcal, 20 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Flatbread roll with reindeer?

250 g Flatbread roll with reindeer: 388 kcal, 25 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33458 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe