Wissen, was auf dem Teller ist

Fish, fatty, smoked

Kalorien und Nährwerte

240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.3 g
Kohlenh.0 g
Fett19.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 240 kcal —
  • Eiweiß 17.3 g 35%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 19.7 g 25%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 691 mg 30%
  • Cholesterin 84 mg 28%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 649 µg 72%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14.4 µg 72%
  • Vitamin E 3.3 mg 22%
  • Vitamin K 0.23 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 12.6 µg 3%
  • Vitamin B12 7 µg 291%

Mineralstoffe

  • Calcium 28.5 mg 2%
  • Eisen 2.3 mg 13%
  • Magnesium 25.5 mg 6%
  • Phosphor 237 mg 19%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selen 37.2 µg 68%
  • Jod 35.4 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24017.3 g0 g19.7 g
50 g50 g1208.6 g0 g9.9 g
150 g150 g36025.9 g0 g29.6 g
200 g200 g48034.5 g0 g39.4 g
250 g250 g60043.2 g0 g49.3 g

Fragen zu Fish, fatty, smoked

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, fatty, smoked?

100 g Fish, fatty, smoked: 240 kcal, 17.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, fatty, smoked?

50 g Fish, fatty, smoked: 120 kcal, 8.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, fatty, smoked?

150 g Fish, fatty, smoked: 360 kcal, 25.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, fatty, smoked?

200 g Fish, fatty, smoked: 480 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, fatty, smoked?

250 g Fish, fatty, smoked: 600 kcal, 43.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49.3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 857 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe