Wissen, was auf dem Teller ist
Erdbeereis
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 26.7 g 10%
- Fett 8.4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 5.2 g 26%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin C 7.7 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0.21 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selen 1.9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.2 g | 26.7 g | 8.4 g |
| 1 Portion | 58 g | 111 | 1.9 g | 15.5 g | 4.9 g |
| 2 Portionen | 116 g | 223 | 3.7 g | 31 g | 9.7 g |
| ½ Portion | 29 g | 56 | 0.9 g | 7.7 g | 2.4 g |
| 3 Portionen | 174 g | 334 | 5.6 g | 46.5 g | 14.6 g |
| 4 Portionen | 232 g | 445 | 7.4 g | 61.9 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.6 g | 13.4 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 4.8 g | 40.1 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 6.4 g | 53.4 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 8 g | 66.8 g | 21 g |
Fragen zu Erdbeereis
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdbeereis?
100 g Erdbeereis: 192 kcal, 3.2 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (58 g) Erdbeereis?
1 Portion (58 g) Erdbeereis: 111 kcal, 1.9 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (116 g) Erdbeereis?
2 Portionen (116 g) Erdbeereis: 223 kcal, 3.7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (29 g) Erdbeereis?
½ Portion (29 g) Erdbeereis: 56 kcal, 0.9 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (174 g) Erdbeereis?
3 Portionen (174 g) Erdbeereis: 334 kcal, 5.6 g Eiweiß, 46.5 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (232 g) Erdbeereis?
4 Portionen (232 g) Erdbeereis: 445 kcal, 7.4 g Eiweiß, 61.9 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdbeereis?
50 g Erdbeereis: 96 kcal, 1.6 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdbeereis?
150 g Erdbeereis: 288 kcal, 4.8 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe