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Erdbeereis
Kalorien und Nährwerte
192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.27 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin C 7,7 mg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3,2 g | 27 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 4,8 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 6,4 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 8 g | 67 g | 21 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 4289 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
