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Erdbeermilchshake
Kalorien und Nährwerte
geschüttelt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,4 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | – | 4,2 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 5,6 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | – | 7 g | 28 g | 2,5 g |
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Fragen zu Erdbeermilchshake
Wie machst du einen Erdbeermilchshake aus frischen Erdbeeren?
Püriere etwa 150 g geputzte Erdbeeren mit 200 ml kalter Milch und einer Kugel Vanilleeis. Für einen besonders glatten Shake gib die Milch nach und nach dazu.
Kannst du für einen Erdbeermilchshake gefrorene Erdbeeren verwenden?
Ja, gefrorene Erdbeeren machen den Shake dick und kalt, ohne dass du zusätzliches Eis brauchst. Püriere sie direkt mit der Milch; sehr große Früchte kannst du vorher kurz antauen lassen.
Wie wird ein Erdbeermilchshake schön cremig statt wässrig?
Verwende reife, aromatische Erdbeeren und kalte Vollmilch; eine Kugel Vanilleeis macht den Shake noch cremiger. Gib nicht zu viele Eiswürfel hinein, denn beim Schmelzen verdünnen sie ihn.
Wie lange hält sich ein Erdbeermilchshake im Kühlschrank?
Am besten trinkst du ihn direkt nach dem Mixen: Erdbeeren setzen sich ab und der Schaum fällt zusammen. Reste kannst du abgedeckt kalt stellen und innerhalb eines Tages verbrauchen; vor dem Trinken kräftig umrühren oder noch einmal mixen.
Was passt zu einem Erdbeermilchshake?
Vanilleeis, ein Klecks Sahne oder ein paar frische Erdbeerstücke passen gut dazu. Als Snack lässt er sich etwa mit einem Butterbrot oder einem Stück Kuchen kombinieren.
Kannst du einen Erdbeermilchshake ohne Kuhmilch zubereiten?
Ja, nimm dafür einen ungesüßten Hafer- oder Sojadrink; beide lassen sich gut mit Erdbeeren pürieren. Für eine besonders cremige Konsistenz passt auch ein pflanzlicher Vanilleeis-Ersatz.
Was ist der Unterschied zwischen Erdbeermilchshake und Erdbeer-Smoothie?
Ein Erdbeer-Smoothie enthält meist pürierte Früchte und kommt oft ohne Eiscreme aus; ein Milchshake wird typischerweise mit Milch und häufig mit Eis gemixt. Der Smoothie enthält pro 100 g 0,5 g Ballaststoffe, der Erdbeermilchshake 0,8 g.
Quelle: BEDCA (Spain) 1637 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
