Wissen, was auf dem Teller ist
Emmentaler
Kalorien und Nährwerte
hart, 45 % fett i der trockenmasse
375
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 375 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 19 g 94%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Cholesterin 96 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 268 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 990 mg 76%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 610 mg 49%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 562 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 749 | 55 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 937 | 69 g | 0 g | 73 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Emmentaler
Wie viele Kalorien haben 100 g Emmentaler?
100 g Emmentaler: 375 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Emmentaler?
50 g Emmentaler: 187 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Emmentaler?
150 g Emmentaler: 562 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Emmentaler?
200 g Emmentaler: 749 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Emmentaler?
250 g Emmentaler: 937 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 261 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
