Wissen, was auf dem Teller ist
Eggnog
Kalorien und Nährwerte
4 bis 8% Fett
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.5 g
Kohlenh.8.1 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 4.5 g 9%
- Kohlenhydrate 8.1 g 3%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 8.1 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Cholin 52.2 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 130 mg 10%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4.2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.6 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 12.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9.1 g | 16.1 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11.4 g | 20.1 g | 10.5 g |
Fragen zu Eggnog
Wie viele Kalorien haben 100 g Eggnog?
100 g Eggnog: 88 kcal, 4.6 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eggnog?
50 g Eggnog: 44 kcal, 2.3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eggnog?
150 g Eggnog: 132 kcal, 6.8 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eggnog?
200 g Eggnog: 176 kcal, 9.1 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eggnog?
250 g Eggnog: 220 kcal, 11.4 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 55 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe