Wissen, was auf dem Teller ist
Eggnog
Kalorien und Nährwerte
1-2% Fett
84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.15 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 13 g —
- Natrium 73,4 mg 3%
- Cholesterin 9,5 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Mineralstoffe
- Calcium 90,8 mg 7%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 83,5 mg 7%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 23 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,1 g | 39 g | 3,7 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 7718 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
