Wissen, was auf dem Teller ist

Eggnog

Kalorien und Nährwerte

2-3,25% Fett

90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.12.7 g
Fett3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 90 kcal —
  • Eiweiß 3.3 g 7%
  • Kohlenhydrate 12.7 g 5%
  • Fett 3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Zucker 13.2 g —
  • Natrium 48 mg 2%
  • Cholesterin 17.2 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 3.4 µg 1%
  • Vitamin B12 1.3 µg 53%

Mineralstoffe

  • Calcium 104 mg 8%
  • Eisen 0.2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 92 mg 7%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0.31 mg 3%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4.7 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g903.3 g12.7 g3 g
50 g50 g451.7 g6.4 g1.5 g
150 g150 g1355 g19.1 g4.5 g
200 g200 g1806.6 g25.5 g6.1 g
250 g250 g2258.3 g31.9 g7.6 g

Fragen zu Eggnog

Wie viele Kalorien haben 100 g Eggnog?

100 g Eggnog: 90 kcal, 3.3 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Eggnog?

50 g Eggnog: 45 kcal, 1.7 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Eggnog?

150 g Eggnog: 135 kcal, 5 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Eggnog?

200 g Eggnog: 180 kcal, 6.6 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Eggnog?

250 g Eggnog: 225 kcal, 8.3 g Eiweiß, 31.9 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7788 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe