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Dill
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
253
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.42 g
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 253 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 14 g 49%
- Zucker 38 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5545 µg 616%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,3 mg 62%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 1,5 mg 86%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1780 mg 137%
- Eisen 48,8 mg 271%
- Magnesium 450 mg 107%
- Phosphor 540 mg 43%
- Kalium 3310 mg 70%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,49 mg 54%
- Mangan 3,9 mg 170%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 20 g | 42 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 10 g | 21 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 30 g | 63 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 40 g | 84 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 50 g | 106 g | 11 g |
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Quelle: CoFID (UK) 13-825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
