Wissen, was auf dem Teller ist

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.17 g
Fett6,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 155 kcal —
  • Eiweiß 6,1 g 12%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 4,2 g —
  • Natrium 169 mg 7%
  • Cholesterin 58,1 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 70,4 µg 8%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 24,1 µg 6%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineralstoffe

  • Calcium 88,5 mg 7%
  • Eisen 0,67 mg 4%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Phosphor 123 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1556,1 g17 g6,5 g
50 g50 g783,1 g8,5 g3,2 g
150 g150 g2339,2 g25 g9,7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Fragen zu Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk: 155 kcal, 6,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk: 78 kcal, 3,1 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk: 233 kcal, 9,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk: 310 kcal, 12 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk: 388 kcal, 15 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3027 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe