Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken stroganoff
Kalorien und Nährwerte
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.3,8 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Cholesterin 21,8 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36,4 µg 4%
- Vitamin C 23,6 mg 26%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 12,1 mg 1%
- Eisen 0,45 mg 2%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Phosphor 70,3 mg 6%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8,8 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,4 g | 1,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 13 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 18 g | 7,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 22 g | 9,6 g | 7,3 g |
Fragen zu Chicken stroganoff
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken stroganoff?
100 g Chicken stroganoff: 79 kcal, 8,8 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken stroganoff?
50 g Chicken stroganoff: 40 kcal, 4,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken stroganoff?
150 g Chicken stroganoff: 119 kcal, 13 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken stroganoff?
200 g Chicken stroganoff: 158 kcal, 18 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken stroganoff?
250 g Chicken stroganoff: 198 kcal, 22 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32154 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe