Wissen, was auf dem Teller ist

Bun, low-fat milk, butter

Kalorien und Nährwerte

309
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.49 g
Fett8,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 309 kcal —
  • Eiweiß 8,1 g 16%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 166 mg 7%
  • Cholesterin 36,6 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 67,1 µg 7%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,83 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 36,2 µg 9%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 47,5 mg 4%
  • Eisen 0,66 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 109 mg 9%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 18,7 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3098,1 g49 g8,2 g
50 g50 g1554 g25 g4,1 g
150 g150 g46412 g74 g12 g
200 g200 g61816 g99 g16 g
250 g250 g77320 g123 g21 g

Fragen zu Bun, low-fat milk, butter

Wie viele Kalorien haben 100 g Bun, low-fat milk, butter?

100 g Bun, low-fat milk, butter: 309 kcal, 8,1 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bun, low-fat milk, butter?

50 g Bun, low-fat milk, butter: 155 kcal, 4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bun, low-fat milk, butter?

150 g Bun, low-fat milk, butter: 464 kcal, 12 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bun, low-fat milk, butter?

200 g Bun, low-fat milk, butter: 618 kcal, 16 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bun, low-fat milk, butter?

250 g Bun, low-fat milk, butter: 773 kcal, 20 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe