Wissen, was auf dem Teller ist

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust

Kalorien und Nährwerte

252
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.20 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 252 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 17 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 516 mg 22%
  • Cholesterin 40,2 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 82,7 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,96 µg 5%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 17,6 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,19 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 18,7 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 25,7 mg 6%
  • Phosphor 99,7 mg 8%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 5,6 µg 10%
  • Jod 35,9 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2523,8 g20 g17 g
50 g50 g1261,9 g10 g8,4 g
150 g150 g3785,7 g30 g25 g
200 g200 g5047,6 g40 g34 g
250 g250 g6309,5 g50 g42 g

Fragen zu Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust?

100 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust: 252 kcal, 3,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust?

50 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust: 126 kcal, 1,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust?

150 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust: 378 kcal, 5,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust?

200 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust: 504 kcal, 7,6 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust?

250 g Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust: 630 kcal, 9,5 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe