Wissen, was auf dem Teller ist
Bohneneintopf
Kalorien und Nährwerte
Wasser, getrocknete Bohnen
202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.25 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 11 g 38%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Cholesterin 1,4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 152 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 71,9 mg 6%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 78,5 mg 19%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 637 mg 14%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 11 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,6 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 17 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 23 g | 50 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 28 g | 62 g | 9,8 g |
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Fragen zu Bohneneintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Bohneneintopf?
100 g Bohneneintopf: 202 kcal, 11 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bohneneintopf?
50 g Bohneneintopf: 101 kcal, 5,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bohneneintopf?
150 g Bohneneintopf: 303 kcal, 17 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bohneneintopf?
200 g Bohneneintopf: 404 kcal, 23 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bohneneintopf?
250 g Bohneneintopf: 505 kcal, 28 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3705 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
