Wissen, was auf dem Teller ist
Blauhai-Steak
Kalorien und Nährwerte
Salzwasserfisch, mit Zwiebeln, Tomaten und Paprika geschmort, mit Öl, ungesalzen
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.3 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 5,8 g 7%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 1,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 28 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 37 g | 5,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 47 g | 7,4 g | 14 g |
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Fragen zu Blauhai-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Blauhai-Steak?
100 g Blauhai-Steak: 140 kcal, 19 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blauhai-Steak?
50 g Blauhai-Steak: 70 kcal, 9,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blauhai-Steak?
150 g Blauhai-Steak: 210 kcal, 28 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blauhai-Steak?
200 g Blauhai-Steak: 280 kcal, 37 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blauhai-Steak?
250 g Blauhai-Steak: 350 kcal, 47 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: tbca BRC0396E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
