Wissen, was auf dem Teller ist
Béchamelsauce
Kalorien und Nährwerte
mit Milch, 3,5 % Fett
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.7,2 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 25%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 4,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,2 g | 7,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,1 g | 3,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6,3 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8,4 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 18 g | 20 g |
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Fragen zu Béchamelsauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Béchamelsauce?
100 g Béchamelsauce: 119 kcal, 4,2 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Béchamelsauce?
50 g Béchamelsauce: 60 kcal, 2,1 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Béchamelsauce?
150 g Béchamelsauce: 179 kcal, 6,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Béchamelsauce?
200 g Béchamelsauce: 238 kcal, 8,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Béchamelsauce?
250 g Béchamelsauce: 298 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X320253 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
