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Barley porridge, pearl barley, milk, salt

Kalorien und Nährwerte

94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.14 g
Fett1,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 94 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 5,3 g —
  • Natrium 251 mg 11%
  • Cholesterin 6,8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,66 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,52 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 132 mg 10%
  • Eisen 0,48 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 126 mg 10%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 4,1 µg 8%
  • Jod 29,5 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g944,4 g14 g1,9 g
50 g50 g472,2 g7 g0,9 g
150 g150 g1416,5 g21 g2,8 g
200 g200 g1888,7 g28 g3,8 g
250 g250 g23511 g35 g4,7 g

Fragen zu Barley porridge, pearl barley, milk, salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?

100 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt: 94 kcal, 4,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?

50 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt: 47 kcal, 2,2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?

150 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt: 141 kcal, 6,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?

200 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt: 188 kcal, 8,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?

250 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt: 235 kcal, 11 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1505 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe