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Baklava

Kalorien und Nährwerte

gefüllter Blätterteig

561
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.45 g
Fett38 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 561 kcal —
  • Eiweiß 8,2 g 16%
  • Kohlenhydrate 45 g 16%
  • Fett 38 g 49%
  • Gesättigte Fettsäuren 13 g 67%
  • Ballaststoffe 3,6 g 13%
  • Zucker 27 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5618,2 g45 g38 g
50 g50 g2814,1 g22 g19 g
150 g150 g84212 g67 g57 g
200 g200 g112216 g90 g76 g
250 g250 g140320 g112 g95 g

Fragen zu Baklava

Wie bleibt Baklava knusprig?

Bewahre Baklava trocken und gut verschlossen bei Raumtemperatur auf, nicht im Kühlschrank: Dort kann das Gebäck Feuchtigkeit ziehen und weich werden. Lege die Stücke möglichst nicht übereinander.

Kann man Baklava einfrieren?

Ja. Verpacke die Stücke luftdicht, damit sie keine Fremdgerüche annehmen, und taue sie bei Raumtemperatur auf. Für mehr Knusprigkeit kannst du sie anschließend kurz im Ofen erwärmen.

Wie wärmt man Baklava auf, ohne dass es weich wird?

Gib die Stücke für etwa fünf Minuten bei 150 °C in den Ofen. In der Mikrowelle wird der Filoteig schnell weich.

Womit isst man Baklava?

Baklava passt gut zu schwarzem Kaffee oder ungesüßtem Tee. Weil es selbst süß und reichhaltig ist, wird es meist in kleinen Stücken serviert.

Welche Nüsse stecken in Baklava?

Häufig werden Pistazien, Walnüsse oder Mandeln verwendet; manche Rezepte mischen mehrere Sorten. Die Nüsse liegen zwischen dünnen Teigblättern, die mit Butter bestrichen und nach dem Backen mit Sirup überzogen werden.

Enthält Baklava Nüsse oder Gluten?

Klassisches Baklava enthält meist Nüsse und Filoteig aus Weizen, also Gluten. Die Zutaten unterscheiden sich je nach Rezept; bei einer Allergie oder Unverträglichkeit solltest du die genaue Zusammensetzung erfragen.

Kann Baklava vegan sein?

Ja, dafür wird die Butter durch Pflanzenöl oder eine pflanzliche Alternative ersetzt. Auch der Sirup sollte ohne Honig zubereitet sein; traditionell enthaltene Nüsse und Weizenteig bleiben meist dabei.

Quelle: BLS (Germany) D702000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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