Wissen, was auf dem Teller ist
Backschokolade
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt, flüssig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 472 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 48 g 61%
- Gesättigte Fettsäuren 25 g 126%
- Ballaststoffe 18 g 65%
- Zucker 0 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 4,2 mg 23%
- Magnesium 265 mg 63%
- Phosphor 340 mg 27%
- Kalium 1166 mg 25%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kupfer 1,9 mg 212%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 12 g | 18 g | 48 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 134 | 3,4 g | 5,1 g | 14 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 268 | 6,9 g | 10 g | 27 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 67 | 1,7 g | 2,6 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 401 | 10 g | 15 g | 41 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 535 | 14 g | 21 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 6,1 g | 9,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 18 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 24 g | 36 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 30 g | 45 g | 119 g |
Fragen zu Backschokolade
Wie viele Kalorien haben 100 g Backschokolade?
100 g Backschokolade: 472 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Backschokolade?
1 Portion (28,4 g) Backschokolade: 134 kcal, 3,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Backschokolade?
2 Portionen (56,7 g) Backschokolade: 268 kcal, 6,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Backschokolade?
½ Portion (14,2 g) Backschokolade: 67 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Backschokolade?
3 Portionen (85,1 g) Backschokolade: 401 kcal, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Backschokolade?
4 Portionen (113,4 g) Backschokolade: 535 kcal, 14 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Backschokolade?
50 g Backschokolade: 236 kcal, 6,1 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Backschokolade?
150 g Backschokolade: 708 kcal, 18 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167567 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe