Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelkuchen
Kalorien und Nährwerte
quarkfüllung, mürbeteigboden
186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.20 g
Fett9,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 9,4 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 24%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 12 g —
- Natrium 69,6 mg 3%
- Cholesterin 45,8 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 32,7 mg 3%
- Eisen 0,33 mg 2%
- Magnesium 8,8 mg 2%
- Phosphor 69,5 mg 6%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 20 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 10 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
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Fragen zu Apfelkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelkuchen?
100 g Apfelkuchen: 186 kcal, 4,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelkuchen?
50 g Apfelkuchen: 93 kcal, 2,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelkuchen?
150 g Apfelkuchen: 279 kcal, 6,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfelkuchen?
200 g Apfelkuchen: 372 kcal, 8,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfelkuchen?
250 g Apfelkuchen: 465 kcal, 11 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1185 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
