Wissen, was auf dem Teller ist
Ananassaft
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, mit 3 Teilen Wasser verdünnt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 12.5 g 5%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 12.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3.3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 1 mg 46%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 12.5 g | 0 g |
| 1 Portion | 250 g | 128 | 1 g | 31.2 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 500 g | 255 | 2 g | 62.4 g | 0.2 g |
| ½ Portion | 125 g | 64 | 0.5 g | 15.6 g | 0 g |
| 3 Portionen | 750 g | 383 | 3 g | 93.5 g | 0.2 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 510 | 4 g | 124.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 18.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 24.9 g | 0.1 g |
Fragen zu Ananassaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananassaft?
100 g Ananassaft: 51 kcal, 0.4 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Ananassaft?
1 Portion (250 g) Ananassaft: 128 kcal, 1 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Ananassaft?
2 Portionen (500 g) Ananassaft: 255 kcal, 2 g Eiweiß, 62.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Ananassaft?
½ Portion (125 g) Ananassaft: 64 kcal, 0.5 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Ananassaft?
3 Portionen (750 g) Ananassaft: 383 kcal, 3 g Eiweiß, 93.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Ananassaft?
4 Portionen (1000 g) Ananassaft: 510 kcal, 4 g Eiweiß, 124.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananassaft?
50 g Ananassaft: 26 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananassaft?
150 g Ananassaft: 77 kcal, 0.6 g Eiweiß, 18.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169128 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe