Wissen, was auf dem Teller ist

Almond butter sandwich, on white bread

Kalorien und Nährwerte

397
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.35 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 397 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 35 g 13%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 4,9 g 18%
  • Zucker 5 g —
  • Natrium 374 mg 16%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,9 mg 39%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 87 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 27,5 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 229 mg 18%
  • Eisen 3,6 mg 20%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Phosphor 249 mg 20%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kupfer 0,42 mg 46%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g39713 g35 g21 g
1 Portion92 g36512 g32 g19 g
2 Portionen184 g73025 g64 g38 g
½ Portion46 g1836,1 g16 g9,5 g
3 Portionen276 g109637 g95 g57 g
4 Portionen368 g146149 g127 g76 g
50 g50 g1996,7 g17 g10 g
150 g150 g59620 g52 g31 g
200 g200 g79427 g69 g41 g
250 g250 g99333 g86 g52 g

Fragen zu Almond butter sandwich, on white bread

Wie viele Kalorien haben 100 g Almond butter sandwich, on white bread?

100 g Almond butter sandwich, on white bread: 397 kcal, 13 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (92 g) Almond butter sandwich, on white bread?

1 Portion (92 g) Almond butter sandwich, on white bread: 365 kcal, 12 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (184 g) Almond butter sandwich, on white bread?

2 Portionen (184 g) Almond butter sandwich, on white bread: 730 kcal, 25 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (46 g) Almond butter sandwich, on white bread?

½ Portion (46 g) Almond butter sandwich, on white bread: 183 kcal, 6,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (276 g) Almond butter sandwich, on white bread?

3 Portionen (276 g) Almond butter sandwich, on white bread: 1096 kcal, 37 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (368 g) Almond butter sandwich, on white bread?

4 Portionen (368 g) Almond butter sandwich, on white bread: 1461 kcal, 49 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Almond butter sandwich, on white bread?

50 g Almond butter sandwich, on white bread: 199 kcal, 6,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Almond butter sandwich, on white bread?

150 g Almond butter sandwich, on white bread: 596 kcal, 20 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 42304010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe