Wissen, was auf dem Teller ist

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Kalorien und Nährwerte

372
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.37 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 372 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 37 g 13%
  • Fett 17 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 5,8 g 21%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 307 mg 13%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,9 mg 33%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 28 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 163 mg 13%
  • Eisen 2,9 mg 16%
  • Magnesium 107 mg 25%
  • Phosphor 234 mg 19%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kupfer 0,38 mg 42%
  • Selen 15,1 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g37212 g37 g17 g
1 Portion112 g41714 g42 g19 g
2 Portionen224 g83327 g83 g39 g
½ Portion56 g2086,7 g21 g9,6 g
3 Portionen336 g125041 g125 g58 g
4 Portionen448 g166754 g166 g77 g
50 g50 g1866 g19 g8,6 g
150 g150 g55818 g56 g26 g
200 g200 g74424 g74 g34 g
250 g250 g93030 g93 g43 g

Fragen zu Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

Wie viele Kalorien haben 100 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

100 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread: 372 kcal, 12 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (112 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

1 Portion (112 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread: 417 kcal, 14 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (224 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

2 Portionen (224 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread: 833 kcal, 27 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

½ Portion (56 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread: 208 kcal, 6,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (336 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

3 Portionen (336 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread: 1250 kcal, 41 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (448 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

4 Portionen (448 g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread: 1667 kcal, 54 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

50 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread: 186 kcal, 6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread?

150 g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread: 558 kcal, 18 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 42304040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe