Zistite, čo máte na tanieri

Zelené pesto

Kalórie a výživové údaje

420
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy3,9 g
Tuky43 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 420 kcal —
  • Bielkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 3,9 g 1%
  • Tuky 43 g 54%
  • Nasýtené tuky 6,5 g 33%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 840 mg 37%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 197 µg 22%
  • Vitamín D 0,7 µg 3%
  • Vitamín E 16,7 mg 111%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Biotín (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 209 mg 16%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 44 mg 10%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,5 mg 22%
  • Selén 4 µg 7%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4205,6 g3,9 g43 g
50 g50 g2102,8 g2 g21 g
150 g150 g6308,4 g5,9 g64 g
200 g200 g84011 g7,8 g85 g
250 g250 g105014 g9,8 g106 g

Otázky o potravine Zelené pesto

Koľko kalórií obsahuje Zelené pesto v množstve 100 g?

Zelené pesto: 100 g obsahuje 420 kcal, 5,6 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 43 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelené pesto v množstve 50 g?

Zelené pesto: 50 g obsahuje 210 kcal, 2,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelené pesto v množstve 150 g?

Zelené pesto: 150 g obsahuje 630 kcal, 8,4 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 64 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelené pesto v množstve 200 g?

Zelené pesto: 200 g obsahuje 840 kcal, 11 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 85 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelené pesto v množstve 250 g?

Zelené pesto: 250 g obsahuje 1050 kcal, 14 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 106 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 17-622 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny