Zistite, čo máte na tanieri

Úhor žltý

Kalórie a výživové údaje

surové

168
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 168 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 89 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1200 µg 133%
  • Vitamín D 4,9 µg 25%
  • Vitamín E 4,1 mg 28%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 14%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Draslík 270 mg 6%
  • Zinok 2,5 mg 23%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Selén 31 µg 56%
  • Jód 80 µg 53%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16817 g0 g11 g
50 g50 g848,3 g0 g5,7 g
150 g150 g25225 g0 g17 g
200 g200 g33633 g0 g23 g
250 g250 g42042 g0 g28 g

Otázky o potravine Úhor žltý

Koľko kalórií obsahuje Úhor žltý v množstve 100 g?

Úhor žltý: 100 g obsahuje 168 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor žltý v množstve 50 g?

Úhor žltý: 50 g obsahuje 84 kcal, 8,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor žltý v množstve 150 g?

Úhor žltý: 150 g obsahuje 252 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor žltý v množstve 200 g?

Úhor žltý: 200 g obsahuje 336 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor žltý v množstve 250 g?

Úhor žltý: 250 g obsahuje 420 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny