Zistite, čo máte na tanieri

Španielska ryžová zmes

Kalórie a výživové údaje

pripravené

125
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy21 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 125 kcal —
  • Bielkoviny 3,3 g 7%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 349 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín E 0,67 mg 4%
  • Vitamín K 2,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacín (B3) 2,4 mg 15%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 68 µg 17%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Draslík 185 mg 4%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Selén 9,6 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1253,3 g21 g2,4 g
50 g50 g631,6 g11 g1,2 g
150 g150 g1884,9 g32 g3,6 g
200 g200 g2506,5 g43 g4,8 g
250 g250 g3138,2 g53 g6 g

Otázky o potravine Španielska ryžová zmes

Koľko kalórií obsahuje Španielska ryžová zmes v množstve 100 g?

Španielska ryžová zmes: 100 g obsahuje 125 kcal, 3,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Španielska ryžová zmes v množstve 50 g?

Španielska ryžová zmes: 50 g obsahuje 63 kcal, 1,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Španielska ryžová zmes v množstve 150 g?

Španielska ryžová zmes: 150 g obsahuje 188 kcal, 4,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Španielska ryžová zmes v množstve 200 g?

Španielska ryžová zmes: 200 g obsahuje 250 kcal, 6,5 g bielkovín, 43 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Španielska ryžová zmes v množstve 250 g?

Španielska ryžová zmes: 250 g obsahuje 313 kcal, 8,2 g bielkovín, 53 g sacharidov a 6 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7442 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny