Zistite, čo máte na tanieri
Sivoň alpský
Kalórie a výživové údaje
pôvodné, mäso, varené
158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 158 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 60,5 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 90 µg 10%
- Vitamín C 0,58 mg 1%
- Vitamín D 10 µg 50%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 11,1 mg 69%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamín B12 9 µg 373%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sivoň alpský
Koľko kalórií obsahuje Sivoň alpský v množstve 100 g?
Sivoň alpský: 100 g obsahuje 158 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sivoň alpský v množstve 50 g?
Sivoň alpský: 50 g obsahuje 79 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sivoň alpský v množstve 150 g?
Sivoň alpský: 150 g obsahuje 237 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sivoň alpský v množstve 200 g?
Sivoň alpský: 200 g obsahuje 316 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sivoň alpský v množstve 250 g?
Sivoň alpský: 250 g obsahuje 395 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5838 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
